O poder das frutas
  Data: 05/05/2005



Para você e toda sua família ter uma vida mais saudável, insira mais frutas no ceu cardápio. Elas são ideais na sobremesa, café-da-manhã ou naquela fome da tarde. Para os bebês, elas podem entrar na forma de sucos naturais, além de serem eficazes no tratamento de diversas doenças, como o reumatismo, anemia, bronquite e até diabetes, além de contribuem para uma gravidez melhor.

Nos dias mais frios, uma deliciosa sopa. No verão, um suco de laranja com beterraba ou morango com cenoura. Aproveite!

Veja o poder que eles têm.

A

Abacate: facilita a digestão. Consumido diariamente, combate o reumatismo e reduz o ácido úrico.
Abacaxi: desintoxica e tem efeito diurético.
Ameixa fresca: comida em abundância, é útil para tratar de resfriado.
Amora: diurética, laxativa e expectorante.
B

Banana: regula o intestino nos casos de diarréia. Também é rica em potássio, podendo evitar a cãibra.
Beterraba: o sumo cru combate a anemia e fortifica. Além disso, é útil em casos de infecções crônicas, e eficaz contra tumores.
C

Caju: contra as diarréias crônicas e agudas e o diabetes.
Caqui: combate a falta de vitaminas A e B, anemia e obesidade. Eficaz também no tratamento do diabetes. A polpa tem efeito laxante.
Coco: a polpa do coco verde ou seco evita os vermes e combate a diarréia. A água é reguladora dos intestinos, além de prevenir e tratar a desidratação.
D

Damasco: fortalece dentes, unhas e cabelos. Útil contra a anemia e cirrose do fígado.
G

Goiaba: indicada para tratar as úlceras duodenais e a diarréia.
L

Laranja: ação depurativa. Limpa o organismo, desintoxica e favorece a digestão de alimentos gordurosos. Combate gengivite, reumatismo, ácido úrico, obesidade, pressão alta, fraqueza orgânica e febre, além de ser cicatrizante.
Limão: tem efeito semelhante ao da laranja. É adstringente, anti-séptico, antiinflamatório, sudorífero e antifebril. Combate pressão alta, obesidade, reumatismo em geral, catarro respiratório, asma, bronquite, rinite, febres e inflamações dos olhos.
M

Maçã: ajuda a digestão, combate anemia, diarréia e a formação de úlceras no estômago. O sumo da maçã tem ação antifebril.
Mamão: regula as funções do intestino. O uso constante combate a formação de pedras na vesícula.
Melancia: diurético, bom também para o fígado e o intestino.
Manga: diurética e útil contra bronquite, tosse e catarro.
Melão: diurético, combate problemas de fígado, rins e ajuda a eliminar cálculos renais.
Morango: diurético e também útil em casos de doenças degenerativas, reumatismo, cálculos renais, bronquite, pressão alta, anemia, altas taxas de ácido úrico e colesterol.
N

Nozes: fortificante e útil no tratamento do reumatismo e do excesso de ácido úrico.
P

Pêra: desintoxica e é diurética.
Pêssego: estimulante, laxativo e diurético.
R

Romã: efeito adstringente e diurético. Combate a diarréia.
U

Uva: ajuda a purificar o sangue, elimina o excesso de toxinas. Útil também no combate à acidez gástrica.

Nota do Editor: frutas, frutas e mais frutas...Quanto mais colorida a sua refeição, melhor para sua saúde!!!!!




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